Секс по-взрослому (лекции)

Лекция 9. Как говорить о сексе. Сексуальная эмпатия.

Мы легко можем обсудить, чем будем ужинать, какой диван нам купить в гостиную или сколько ложек сахара положить в чай. Но как дело доходит до секса, то мы готовы прятать голову в песок, лишь бы не говорить об этом. Так почему нам тяжело об этом говорить?
Воспитание. Когда вы смотрели с родителями фильмы, а там начинались эротические сцены, нам часто закрывали глаза или выгоняли их комнаты, создавая атмосферу чего-то постыдного, нехорошего. Разговор о сексе с родителями если и был, то полный неловкости и смущения. И конечно, это все переходит к нам во взрослой жизни.

Мы всегда возводим секс на пьедестал относительно всех других вещей. Во время секса мы постоянно пытаемся что-то доказать партнеру, быть лучше, играть чью-то роль, быть победителем. Вместо того, чтобы приравнять его у простому ужину, мы пытаемся сделать из него грандиозный фуршет, который отнимает огромное количество сил, да и как правило не оправдывает ожиданий и разочаровывает, создавая новый и новый негативный опыт. Получается простой ужин с фальшивыми лицами и эмоциями, которые завысили для себя планки. И конечно в таком случае тяжело признаться, что что-то идет не так, мы же так стараемся выглядеть лучше! Как я скажу, что переживаю за свою эрекцию? Я ведь должен быть на высоте, должен быть лучшим! Поэтому, когда мы сможем опустить секс на уровень с простым ужином, то и обсуждать его будет проще.

Подумайте, какой словарный запас вам необходим, чтобы спокойно обсудить вашу сексуальную жизнь. Очень часто нам сложно подобрать слова, поэтому рекомендую это сделать заранее, называйте части тела правильно, чтобы партнер точно понял, о чем вы говорите.

Когда обсуждаете интимную жизнь, старайтесь смотреть друг другу в глаза, можно прикасаться к определенным частям тела, показывать что и как, но не скрывать взгляда. Даже в постели, когда вы выкрикиваете его имя, смотрите в его глаза, зрительный контакт очень важен, и именно он способен быстро распознать как ложь, так и истинные чувства.

1. Формула "комплимент + еще лучше". Запомните это как правило, так вы и партнера не обидите, и закроете свою потребность. Например, ты такой нежный, особенно когда ласкаешь мою грудь, прям мурашки по коже... . И у партнера появляется желание сделать еще лучше, вы его похвалили, соответственно создается атмосфера позитивного приятного опыта. "Милая, у тебя такие прекрасные пальчики, особенно, когда они массируют мою голову..."

2. Говорить через "я". Попробуйте убрать слова "мы", "у нас", "наш" и т.д. Например, вы говорите: У нас каждый раз одно и то же, почему мы так запустили нашу сексуальную жизнь? - Таким образом, вы перекладываете ответственность на эфемерное "мы", так проще, но безрезультатно. Попробуйте говорить через "я": Мне кажется, что во время секса я часто отвлекаюсь на посторонние мысли, предлагаю попробовать что-то новенькое? - То есть, вы заявляете о конкретной проблематике, которая беспокоит в первую очередь вас, а может партнера то все и устраивало? Поэтому в следующий раз, как начнете разговор, остановите себя и подумайте, нет ли в подготовленных фразах эфемерных местоимений.

М: "Да, звучит очень интересно! А я бы хотел попробовать у окна, как ты на это смотришь?"
Ж: "Только, если через штору, не хочу чтобы потом соседи мне подмигивали."

Что мы получили в результате? Оба партнера поделились своими фантазиями, были поняты, приняты и подкорректированы, чтобы желание можно было реализовать. Здесь главное не переступать свои границы, если вам идея партнера совсем не по душе, то лучше подкорректировать её так, чтобы вам не было дискомфортно её реализовывать, либо вовсе отказаться от неё. Но так, чтобы партнер понял, что для вас это неприемлемо, и что вы не посчитали его грязным извращенцем: Знаешь, я наверно не смогу помочь тебе в реализации этого желания, это нарушает мои личные границы, но мне приятно, что ты у меня такой выдумщик! И никому не обидно.

3. Имаго-диалог. Здесь важно продублировать просьбу партнера, убедившись, что вы все правильно поняли. Например:

М: Я хочу попробовать заняться с тобой сексом, когда у тебя будет между ягодиц будет красивая анальная пробка!
Ж: Правильно ли я тебя поняла, ты хочешь, чтобы мы купили анальную пробку и использовали её во время секса?
М: Да, все верно! Как ты на это смотришь?
Ж: Интересная идея, давай попробуем!/Честно говоря, я бы не хотела что-то вводить в свое анальное отверстие, может посмотрим другие игрушки? Как насчет мастурбатора?

Таким образом вы не даете себе ответить не подумав (Ты что, дурак! Извращенец!) и убеждаетесь, что правильно поняли. Плюс успеваете найти компромисс или предложить альтернативу. 

4. Разговор в игровой форме. В данном случае всю ответственность за вопросы берет на себя игра, или тот, кто её разработал. Более того, вы можете составить свою игру, написав начало вопроса или утверждения. Например:

"Мне нравится, когда ты..."
"Я не могу себя сдержать, когда..."
и т. д.
Варианты готовых игр:
"Давай пошалим" - есть в виде приложения для андроид, либо в виде картинок.
Игра в свободном доступе - скачать.
На платформе "Секс и я" есть игра "Секс без слов" или "Конструктор секса", а так же подборка мобильных приложений с играми и фантами.

5. Секстинг - эротическая переписка. Иногда нам сложно поговорить, глядя друг другу в глаза, но вот если вы находитесь далеко друг от друга, и связывает вас мессенджер, становится чуть проще. 

Вот несколько идей: 
  • в контексте ролевой игры - незнакомка ошибается номером и пишет все, что хотела бы сделать со своим партнером и что получить, прикладывая сексуальные фото и видео без лица.
  • формат игры - мне нравится, я хочу. Вы пишите партнеру - мне нравится, когда ты целуешь меня в шею, я хочу почувствовать твои горячие губы, которые обжигают меня поцелуями. Теперь очередь партнера прислать ответное сообщение - мне нравится..., я хочу... . 
  • прислать отрывки из эротических романов (либо написать самим красиво) с действиями, которые вы бы хотели повторить

6. Если сложно поговорить сидя друг напротив друга, то предлагаю вам сделать это в процессе, предварительно придумав стоп-слова, например, лось. Что будет означать - остановись, мне не приятно, давай по другому. Главное правило не обижаться, а в игровой форме искать иную стимуляцию, которая не заставит произнести партнера "стоп-слово".

7. "Горячо-Холодно". Из названия принцип игры думаю ясен. Ваша задача, руковоствуясь словами - холодно, тепло, теплее, горячо, очень горячо и т.д. направлять партнера. Опять же рекомендую это воспринимать как игру, а не серьезное и важное мероприятие. Можно даже предварительно зарисовать друг друга, чтобы в дальнейшем отмечать на схемах обнаруженные эрогенные зоны и стимуляции к каждой из них.

8. Больше говорите о том, как вы хотите, а не о том, чего не хотите. "Мне очень хочется, чтобы ты поласкал мою грудь - Мне не нравится, когда ты сжимаешь мои бедра". 

9. Поддерживайте друг друга в постели, ощущения безопасности очень часто нам не хватает, особенно, когда нам кажется, что что-то идет не так. Например, вы заметили, что у партнерши нет смазки, возможно она переживает за это и не может расслабиться.


Скажите: "Все в порядке! Ничего страшного, у меня под подушкой есть лубрикант!". Партнерше это позволит расслабиться, а главное довериться, чтобы в случае чего сказать о том, что ей не нравится, что беспокоит. Либо вы заметили, что у партнера до сих пор нет эрекции или она ослабла в процессе, сообщите ему, что все в порядке, и переключитесь на другой вид ласк. Чем больше взаимопонимания, тем больше доверия, тем проще разговоры.

10. Сыграйте в ролевую игру, где один из вас будет доминировать, либо в роли учителя, и будет учить доставлять ему удовольствие. Потом можно поменяться ролями, для этого не нужны атрибуты, а только ваше игривое настроение. Либо наоборот, вы устали, а партнер не прочь заняться сексом, позвольте ему сделать все то, что вы хотите без вашей физической нагрузки. Экспериментируйте!

Теперь хочу немного рассказать про сексуальную эмпатию между вами и партнером, при её наличии вам легко обсуждать ваш секс, легко придумывать и делиться идеями, вы понимаете друг друга с одного взгляда. Например, вы стоите в магазине для взрослых, и оба смотрите на определенную вещь, и вы оба понимаете, что она вам нужна. Один из вас её берет и уверенно направляется к кассе. Второй вариант, вы стоите возле витрины, один из вас смотрит на анальную пробку, а другой крутит у виска. Естественно говорить во втором случае уже не хочется, да и снова идти вдвоем в этот магазин. Один остался в полном недоумении, другой был оскорблен за его выбор.

Сексуальная эмпатия не появляется по щелчку пальцев, она нарабатывается. Для этого нужно изучать друг друга, говорить с друг другом, принимать его желания, а главное, понимать их. Мы очень часто думаем о том, как доставить партнеру удовольствие, но при этом забываем про самого партнера.

Made on
Tilda