Секс по-взрослому (лекции)

Лекция 8. Мысли и тревоги.

У нас есть два варианта, либо наши мысли во время секса нам помогают, либо отделяют нас от партнера и удовольствия. Осталось выбрать, какой вариант вам больше нравится. Скорее всего первый, но было бы слишком просто, изменить поток своих мыслей, лишь выбрав первый вариант. Но как же это сделать? Я предлагаю вам воспользоваться следующими способами:

  1. Всегда ловите себя, когда понимаете, что вас куда-то понесло. Это первый шаг. 
  2. Вы можете либо погрузиться в сексуальные фантазии, а еще лучше озвучивать их партнеру, чтобы он выполнял их (если фантазия о двух людях). Закройте глаза и начинайте рассказ, например: "Его руки ласкают мою грудь, потом опускаются ниже, крепко берут за ягодицы..." . Этот способ можно отлично использовать в виде игры. Когда вы говорите и это происходит, вам будет очень сложно переключиться на другие посторонние мысли.
  3. Переключайтесь на ваши ощущения. Как пахнет ваш партнер, какая его кожа на вкус? Как сладко он целует вас? Какие мягкие губы? Чувствуете ли вы его кожу подушечками пальцев? А всем телом? Чувствуете, как он прикасается к вам? 
  4. Переключиться на дыхание, попробуйте глубоко дышать животом, вдыхайте через нос, выдыхайте ртом. Возможны звуки, не блокируйте их, не сдерживайтесь, полностью расслабьтесь. Ближе к оргазму дыхание возможно собьется, но продолжайте дышать животом. Фокусируетесь на своем дыхании, не на мыслях, на дыхании.
  5. Мысли нас часто посещают тогда, когда нам становится скучно и появляется время подумать. Соответственно наша задача не сделать этот процесс скучным и предсказуемым, поэтому предлагаю перевести его в формат игры. Играть всегда интереснее, согласитесь? Если вы дома одни, можно даже поиграть в догонялки, в прятки, в твистер, почему нет? Только обнаженными! Смешно? А почему не добавить немного юмора в секс? Может его как раз там и не достает? Может хватит подходить к сексу, как к собеседованию? Каждый пытается угодить друг другу, показать себя лучше, чем он есть на самом деле.
  6. У нас у всех есть какие-то беспокойства, например, сможет ли он довести её до оргазма, не ослабнет ли эрекция, не закончиться ли смазка и появится дискомфорт и т.д. Для этого все эти беспокойства закрыть:

  • Не сможет довести до оргазма членом, руками или языком? - Используй игрушку, это никак не занижает твою мужественность.
  • Не ослабнет ли эрекция? - Переключусь на другие ласки, возможно куда более приятные, чем монотонные фрикции.
  • Закончиться смазка? - Прекратим фрикции, перейдем на оральный секс, либо используем лубриканты.
То есть ваша задача закрыть все беспокойства и погрузиться в сам процесс.

7. Мы постоянно боимся совершить какую-нибудь ошибку: 

А вдруг эрекция меня подведет?
А вдруг я не смогу его удовлетворить сегодня?
А что, если я сделаю что-то не так?
А вдруг я пукну?

То есть опять же, мы каждый раз поднимаем секс на выдуманный нами пьедестал, где нет места ошибкам. Но я предлагаю вам другую идею - теперь в вашем сексе просто невозможно допустить ошибки, их просто не существует в момент вашего наслаждения друг другом. Все идет так, как надо.

Когда вы ужинаете пастой у себя дома, это выглядит не очень сексуально, вся паста может оказаться у вас на лице и даже вокруг, но вы не заливаетесь краской, не сбегаете из-за стола, вас не окутывает чувство вины, вы берете салфетку, улыбаетесь и вытираете все брызги соуса. 
Предлагаю перенять эту концепцию и в ваш секс. Попробуем? Здесь ваша цель будет просто насытиться блюдом и всё, больше ничего, это просто секс.

Задание:
Выписать или проговорить с партнером свои беспокойства, и найти к ним решение
Made on
Tilda