Давайте закроем глаза и представим себе секс, который укладывается в ваши рамки "нормального" секса.
- Как он должен начинаться?
- Он должен быть спонтанным?
- Нужно ли к нему готовиться?
- Как должен выглядеть, вести себя ваш партнер?
- Что вы хотите получить?
- Обязателен ли пенетративный (пенисовагинальный) акт?
- Обязателен ли оргазм в конце?
- Оргазм это цель?
- Что должно произойти, чтобы вы чувствовали себя удовлетворенным(ой)?
Не перепрыгивайте через эти вопросы, задержитесь и максимально честно ответьте себе. Можете ли вы отказаться от ответов на все пункты, чтобы ответы были: это не важно?
Это те самые рамки, в которые вы заключаете себя, и именно они являются стопором вашего удовольствия. Все наши рамки мы устанавливаем с оглядкой на знакомых, друзей, общество, СМИ, воспитания, отношения с родителями, предположениями о родительском сексе и в целом советского общества, плюс личный негативный опыт. И взять и избавиться от них не самая простая работа, но я всё-таки попытаюсь.
Что же мы еще подразумеваем под словом "нормальный"? Это стабильную работу наших половых органов (как будто они работают автономно от всего организма). Чтобы эрекция была и смазка у женщины, но если нет хоть одного составляющего, то секс выходит за рамки нормы, нам кажется, что все идет не так как надо.
Рассмотрим слова - грязный, похотливый, извращенный, аморальный, противоестественный (природой так не задумано). Какие ассоциации у вас с этими словами?
Например, вы считаете, что секс при свете для извращенцев, вы просто уверены в этом на 100%! Разве наши родители, бабушки, дедушки позволяли себе такое? Нет! А значит, это что-то ненормальное. (Мы же часто так анализируем, неправда ли?) Но задумайтесь, что произойдет, если я оставлю свет? Вы будете смущены? Чего? Своего тела? Тела партнера? Наблюдения за сексом в мельчайших деталях, а не в глухой темноте? Если смущены своего тела, то чего именно? Почему? Вы делились своими переживаниями с партнером?
Мы разобрали одно утверждение на большое количество вопросов, чтобы докопаться до истины. Это как со стогом сена:
- Секс при свете (целый стог сена)
- Наблюдать за процессом при свете (80%)
- Видеть свое обнаженное тело (60%)
- Наблюдать за своими гениталиями (40%)
- Непринятие своих гениталий, отвращение к ним (20%)
- Предполагать, что они так же неприятны партнеру (10%)
- Испытывать чувство вины к партнеру из-за своих гениталий (5%)
- Ожидание подтверждения своей сексуальности со стороны партнера (1%) - вот наша иголка, которая очень легко исчезает, если поделиться об этом с партнером, и услышать от него то, что вы так долго ждете.
Это только наглядный пример, так можно разложить практически каждое ваше утверждение, касаемо извращений, "не нормальности" и не правильности секса. Только не стоит путать с "границами дозволенного"! Есть вещи, которые действительно приносят нам дискомфорт, болезненные ощущения, например, анальный секс или практики из БДСМ, и с этим опять же стоит поделиться с вашим партнером.
- Уберите из вашего секса слова - должен/на, обязан/а, надо, терпеть, отработать (если мы не про ролевые игры).
- Теперь вы занимаетесь сексом не ради оргазма, не ради конечной точки, а ради самого процесса. Это не марафон, это ваше приключение, которое начинается с одного взгляда, по которому все становится ясно.
- Вам не стоит переживать о наличие крепкой эрекции и достаточной лубрикации, теперь это все не играет главную роль. Вы управляете телом, а не оно вами.
- Ваше тело не должно соответствовать каким-то стандартам, чтобы быть сексуально привлекательным, их просто не существует. Ваше тело прекрасно и способно доставлять вам колоссальное удовольствие.
- У вас есть слово "НЕТ" или другое вами выбранное, для того, чтобы прекратить то или иное действие, если оно вам неприятно, вам так не хочется.
- Если пенетративный акт создает много сложностей (отсутствие стабильной эрекции, наличии лубрикации (в то числе покупного), дискомфорт и боль при проникновении), то можно от него отказываться, от этого ваш секс не перестает быть "нормальным".
- Не стремитесь к каким-то стандартам естественного секса, у каждого он свой. Не стоит списывать у двоечников.
- Александр любит стимуляцию простаты и промежности
- Евгения любит, когда стимулируют её соски и не любит пенетративный секс
- Григорий возбуждается под гей-порно
- Алла любит оральный ласки больше всего остального
- Евгений любит созерцать женские ноги и мастурбировать
- Венера возбуждается под стихотворения Есенина
- Олег смеется во время оргазма, а Соня плачет и проклинает все вокруг
И ЭТО ВСЁ НОРМАЛЬНО!
Задание:
- Выписать всё то, что вы считаете грязным, похотливым, извращенным, аморальным, противоестественным.
- Напротив напишите причину, почему вы так считаете, кто вам об этом сказал, где прочитали.
- Разберите каждый пункт по примеру со стогом сена.
- Проанализируйте то, что у вас осталось. Что можно с этим сделать? Стоит ли обсудить с партнером или не стоит?
- Если это задание для вас сложное, напишите мне на почту с какими трудностями вы столкнулись, я помогу распутать клубок.
